Keli oli mitä mainioin, pakkasta 5-6 asteen tienoilla, ei juuri tuullut ja baanatkin näytti olevan hyvässä kunnossa. Autoa ei tarvinnu lämmittää webastolla, vaan lähti hyvin käyntiin että pääsin salille....

Ohjelmassa 20 km kovempaa, lähelle maratahtia. Alussa vasemman jalan polven alapuolella, sääriluun yläpäässä tuntui pistävää kipua, juoksijan polvi? Noin 20 min meni se; kanssa himmaillessa, kunnes uskalsin lähteä juoksemaan kunnolla. Vaiva on antanut aiemminkin oireita, mutta nyt enempi. Ei haitannut enää noin 30 min kohdilla ollenkaan, enkä edes muistanut koko vaivaa ennenkuin olin kotona...

Ekat kolme kilsaa 7:44, 9:25 ja 6:42. Loput 11 km tunnissa, kilsoja tuli kaikkiaan 21,5 ja aikaa meni 2.07. jos tuosta laskee tuon ekat kolme kilsaa pois niin kovemman juoksun osuus on jotain 1.44 aikana ja 18,5 km kilsoina. Vähän liian hidasta, mutta matolla syke nousee vähän yläkanttiin, joten olkoon. Maton nollaus tunnin juoksun jälkeen syö myös pikkuisen keskitahtia, samoin muutama juomatauko, joita on matolla pakko pitää. Juon kävelyvauhdissa pari hörppyä kerrallaan. 

Tulis äkkiä kesä.