Tänään Kokkolassa 2 km vedot hieman maratahtia kovempaa. Syke pysyi maltillisena vain hieman yli 140:n. Tämä antaa luottamusta suunnitelmaan Terwalla. Malttaisi vaan mennä tarpeeksi hiljaa alussa.

Viime viikkojen juoksut on menneet putkeen kaikilta osin muutenkin.

 

Muokattu:
Vedot meni noin 5 min/km. Tarkoitus oli nostaa syke reilusti korkeammalle,  mutta kun vauhti riitti matalemmillakin kierroksilla, en uskaltanut mennä kovempaa ettei ala hapottaa.