Lauantai ja "pitkä". Alkuun juoksin/kävelin 40 minuuttia, meni aika lailla kuusi kilsaa. Paluu  sitten mara-tahtisena, 30 minuuttia 5:20 - 5:40-tahtista. Koetin pitää sykkeen 140 korvilla, etten rasittuisi enää liikaa. Vauhti hiipuikin loppua kohden sykkeen lähennellessä 145:ttä. Aistin reisien olevan sen verran rasittuneet, että keventely alkaa nyt heti. Viikkoon en kyllä tee juuri mitään!

Itse asiassa ensi viikolla on aika pitkiä työhuikosia autolla, joten senkin puolesta on hyvä päättää päivät vaaka-asennossa, ja ajoissa! Nyt lauantai-illan viettoon penkkiurheillen, subilta tulee bernin ja tps:n välinen jääkiekkopeli, Bernissä pelaa Mika Pyörälä, ei muuten... ja illalla vielä lentopalloa Suomi-Puola. Onneksi saa tallenteelle, ei tartte ressata kun tulevat osin päällekkäin.