Holmenin ohjeilla tänään olisi pitänyt juosta 30 km, josta viimeinen vitonen alle 24 minuutin. Juoksin 27,7 km, viimeiset 5 täyttä kilsaa kesti 23.45. Suunnitelma piti. Juoksu tuntui koko matkan varsin kevyeltä. 20 km kohdalla vilkaisin kelloon vähän terkemmin, keskitahti oli ollut 5.35-pinnassa, eikä jaloissa tuntunut lainkaan. 21,1 km väliaika oli noin 1.57.30. Kilometrit 23-27 sitten kovempaa.

Tuntuu, että kunto mahdollistaa 3.30-loppuajan alittamisen Terwalla. Toivotaan. Iissä ensiksi keskiviikkona kympin rykäsiy, missä pitää mennä alle 44 minuutin, muuten terwan aikataulu ei pidä.