Aamupäivällä menin kuntosalille. Tein cross-trainerilla aluksi 20 minuutin lämmittelyn. Tai no, kyllä se viimeinen 10 minuuttia oli jo kunnon hikireeniä. Sitten hyppäsin selkä- ja vatsalihasten kimppuun. Matka jatkui jalkaprässille, pohjelihaksen treenilaitteelle, taas vatsalihaslaitteelle, siitä vinoit selkälihakset... ja kyllä käsivarretkin sai osansa. Lopuksi vielä kuntopyörällä 15 minuutin palauttelu.

Kotiin päästyäni lepäilin puolisen tuntia, kunnes hyppäsin lenkkareihin ja lähdin kokeilemaan jalan kuntoa. Juoksin silikonityynyn kanssa 10 km aikaan 51:24 eli hyvin koipi kesti. En kuitenkaan uskalla vielä silikonia heittää pois, kun on semmoienen tunne, että siitä on hyötyä. Mukava tunne kun ei oo kippee. Pitkästä aikaa.

Saunaan mennöö hän. Minä ja Sandels.