Tänään sunnuntaina juoksin ohjelmasta poiketen kolmen kilsan vedot maraton-tahtisina. Ohjelmassa ollut 10 km 47-48 minuuttiin tuntui tälle päivälle liian hapokkaalta joten kevensin hiukan. Eilinen Z-maratonin liikennevalvonta kävi kinttujen päälle kun seisoin tiellä viitisen tuntia ja sitä ennen kisakansliassakin jokusen tunnin.

Treenilenkkini suuntautui vakioreitilleni Värttöön. Ajoitin eka kolmosen niin, että se päättyi juuri ennen Erkkolan siltaa, ei tarvinnut juosta sen päälle vaan siinä tuli palauttelujakso. Toinen veto loppui sattumalta Hintan alikulkuun ja kolmas Liitintien alikulkuun. Tahti oli noin 4.52 joka kilsalla, plus-miinus kaksi sekuntia, tasaista menoa.

Lyoniin on viikko aikaa, tuota tahtia en maratonia pysty juoksemaan, mutta haitanneeko? Keventelyt vielä edessä, joten jospa sitä sitten viikon päästä jaksaa!