Janne Holménin maratonohjelmassa oli tälle päivälle merkintä: 16 km/3x4 km, tahti 4:35 per km. Toteutin tuon siten, että aluksi lämmittelin 3 km, hitaasti juosten ja kävellenkin välillä. Laitoin forerunnerin asetuksia kohdilleen kävellessä. Kone nimittäin piti buutata viikonloppuna ja kaikki oli persiillään, mailimääräisinä tahdit, kierroslaskurit ymsyms. Kolmannen kilsan täytyttyä lähdin juoksemaan ekaa 4 kilsaa. Vauhti olikin alusta asti hiukan kovempi kuin olin ajatellut, mutta sinne 4:35 pintaan se vauhti asettui. Sitten kävelin (puuskutin) jonkun matkaa ja hölkkäilin hieman, yhteensä 500 m ja 4 minuuttia kunnes otin toisen nelikilsaisen. Eka kilsa vei 4.51 (maratonin tavoitevauhtia) lievään ylämäkeen. Kilometrin täytyttyä käännyin takaisin (puuskuti...) ja sainkin juosta seuraavan kilsan myötämäkeen. Tuo toinen kilsa vei aikaa 4:45 tai jotain sinnepäin, jatkoin siis samaa tahtia seuraavankin kilsan, mutta aika olikin yllättäen 4:31. Olin eka kilsan jälkeen käännöksessä ottanut muutaman kävelyaskeleen, mitä en heti hokannut kolmatta kilsaa mennessä. Neljäs kilsa taittui muutaman sekunnin hitaammin. Ilma oli muuten aurinkoinen, menomatka käännökseen (just 8 km kohdalla muuten) oli jopa lievää myötätuulta. Eka 4 km repäisyn jäkeen takki siirtyi vyötärölle, olihan alla pitkähihainen. Laitoin sitten viimeiselle nelikilometriselle takin takaisin, koska tuuli sattui pahiten juuri sille pätkälle. Oli OK-ratkaisu. Viimeinen 4-kilometrinen taittui suurinpiirtein 3:37-tahtia ja kaikki kolme pätkää keskiarvolla 4:36.

Juoksupaikka oli Rovaniemi, keskustasta lähdin kohti Saarenkylää Rovaniemi-maratonin reittiä, Saarenkylästä kohti Vanttauskoskea, pikkuisen ohi Saarituvista Saarelan tienoille ja samaa reittiä takaisin. Sammutin kellon Pohjanhovin rannassa kun 17 km tuli täyteen., Viimeinen kilsa siis oli jo jäähdyttelyä. Sykettä en mitannut, koska sykevyöstä on kait patteri loppu.