Maanantai: 6 km kävellen ja juosten. Pikku venyttelyjä sekä koordinaatioharjoitusta sekaan. Kuntorataa pitkin Suskin kanssa kohti Auranmajaa....)

Tiistai: 10,55 km. Kilometrin vedot Kajaanissa. Nopein 4:21 ja hitaimmat 5.00/km. 0,4 - 0,8 - 1,0 - 2,0 - 1,0 ja 1,0 km. alussa ja lopussa hölkkää.

Keskiviikko: Lepo. Kotiin kajaanista illansuussa ja satoi vettä kuin aisaa.

Torstai: Ilmoittauduin Kiiminkiin täysmatkalle. Lenkki illalla, noin 6 km maraton-vauhtia eli 4.50 per km, yhteensä 10,4 km verryttelyineen. Kiimingissä toki juoksen hitaammin, koska kunto ei edellytä alle 3.30 aikaa juuri nyt. 3.40 pannaan tavoitteeksi.

Perjantai: Jäi perjantaina juoksut päkyttelemätä kun meni ilta-kahekssan asti Ouluhallilla messuja laitellessa.

Lauantai: Messuilla ja siten jalkojen päällä koko päivän. Ei lenkkiä. Illalla vielä Kärpät-Jokerit peli ja pitkä illallinen Pannussa.

Sunnuntai: Messuilla kuusi tuntia, jalat väsyneinä eikä mielikään ollut kovin innostunut lenkkeilyyn.

Painoa on liikaa, joten taitaa tuo kiimingin maraton mennä hölkkäilyksi, mutta menköön.