Viimeiset kaksi viikkoa ennen terwaa:

Maanantaina 6x1 km, rankkaa oli.

Keskiviikkona 25 min hölkkä, 25 min mara-tahtia ja 25 min hölkkä

Tiistai ja torstai lepo...

Tulevana Perjantaina lepo tai kevyr 30 minuutin hölkkä, mutta todennäköisemmin lepo. Työkaverin eläkejäähyväiset torstaina....

Lauantaina pitäs vielä jaksaa 10+50+10 minnuuttia, jossa 50 min on mara-tahtia. Tällä kertaa sen pitäisi olla 5.30 per km, kun nuo aiemmin mainitut menin lujempaa. Tällä hetkellä keskiviikko-iltana tuntuu, että pidän lauantain hyötyliikuntapäivänä, mutta katsotaan.... kyllä maanantaiiltanakin oli raskas olo, mutta tänään ei jalka juuri painanut.

Maanantaille on piirretty pari viiden minuutin vetoa, keskiviikolle ja perjantaille kevyttä jaloittelua 30 min ja 20 min....

Sitte lauantaina 42,2 km. Ei ole kevein kaksiviikkoinen mitä olen maraa ennen tehny, mutta nyt en olekaan ennätysjahdissa. Toki ensi viikko on todellakin kevyttä, joten kukapa sen tietää mitä tapahtuu kun pannaan lappu rintaan ja oman sarjan osallistujaluettelo eteen. 3.45 jänön peesiin vissiin.