Tänään Milla, esikoiseni, täyttää 16 vuotta. Siitä on todellakin noin kauan, kun eka kertaa pesin hänet Kemissä...

Kävin kokeilemassa juoksukuntoa. Menin noin 3 kilometriä juosten, aikaa kului 19 minuuttia. Viimeisen kahden viikon aikana olen juossut korkeintaa kolme eri lenkkiä, kaikki alle 6 kilsaa pitkiä pätkiä. Kun ei vaan jaksa.

Päätin kokeilla seuraavaa kaavaa: joka aamu noin 20 minuutin lenkki, siis aamulenkki. Se tarkoittaa noin 3 kilsan lenkkiä juostan tai noin 2 kilsan kävelylenkkiä. Molemmat on taatusti toteutettavissa.

Toinen päätös koskee iltalenkkejä. Ainakin 4 eri lenkkiä viikossa, aina minimissään 30 minuuttia. Katsotaan josko kunto paranisi tuolla kaavalla ja jaksaisin sen toteuttaakkin.

Päätös on päätös, toteuttaminen onkin sitten eri juttu. Väsyttää niin vietävästi aina iltaisian...