Pitkis juostu. Eka 12 km tasaista noin 5.40-tahtista. Perään 10 km siten, että hitain meni 5.10 ja nopein 4.58 taikka jotain. Juoksu kulki ihan hyvin, mutta Terwan 3.30 on vielä haave. Sitä en toki lähde tavoittelemaankaan, mutta jos se 3.45 ekana onnistuisi... Tämän päivän perusteella sekin on lujassa. Viikon päästä sitten lauantaina Iissä puolikas, kokeilen, josko 1.45 menisi rikki. Tänään puolikkaan väliaika oli 1.55.30 korvilla.

Kirjauduin yhteen nettipalveluun, jossa lasketaan kalorit, rasvat, proteiinit ja muu mitä nyt ruuassa onkaan. Päivän lenkin kalorikulutus oli noin 2000 kcal. Palvelun mukaan pitää syödä vielä 1200 kaloria, kello on jo puoli seitsemän illalla. Ei taida tulla niin paljoa syödyksi. Kaiken kukkuraksi asetin tavoitteeksi 10 kilon painonpudotuksen, mitähän pitäisi syödä ilman sitä...