Moi!

Harjoituspäiväkirjaa löytyy sivulta ontrail.net. Katsele sieltä mitä on tullu tehtyä.

Tänään on lepopäivä, olen nukkunut huonosti pari yötä ja koivet ovat tukossa. Siksi panen pariksi päiväksi lenkkarit naulaan. Takana onkin 50-80 kilometrin viikkoja.

Olen menossa Ruskamaratonille syyskuuss, juoksen maratonin. Aikatavoitetta ei virallisesti ole, mutta uskon olevani nyt noin 3.30-3.40 -kunnossa. En juokse täysiä, vaan pistän matkavauhdiksi jotain 3.50-loppuaikaan tähtäävän vauhdin. Kankaanpää on 6 viikkoa myöhemmin, siellä sitten "täysiä".